lirik lagu simone sommerland - das achtsamkeitslied
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[songtext zu “das achtsamkeitslied”]
[strophe 1]
zehen und finger komm’n zur ruh
schließ deine augen, mach sie zu
langsam soll dein atmen sein
die gedanken schlafen ein
[refrain]
atme tief ein
und wieder aus
atme tief ein
und wieder aus
[strophe 2]
durch die nase atme ein
kalte luft, sie strömt hinein
atmest du sie wieder aus
strömt ein warmer wind hinaus
[refrain]
atme tief ein
und wieder aus
atme tief ein
und wieder aus
[strophe 3]
atme tief in deinen bauch
wie ein ball bläst er sich auf
atme aus, dann spürst du, dein
großer bauch wird wieder klein
[refrain]
atme tief ein
und wieder aus
atme tief ein
und wieder aus
atme tief ein
und wieder aus
atme tief ein
und wieder aus
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